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Equilibre alimentaire et sensation alimentaire
Une approche ludique pour découvrir ou redécouvrir les grandes familles alimentaires, leurs intérêts. Essayer un exercice de pleine conscience
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Plus d'informations sur Equilibre alimentaire et sensation alimentaire
A travers une approche ludique , venez découvrir ou redécouvrir les grandes familles alimentaires, leurs intérêts. Comment le corps fonctionne en cas de carence ou en excès.
Puis essayons un exercice de pleine conscience alimentaire pour nous reconnecter à nos sensations alimentaires. Vous repartez avec un fascicule et un lien audio pour l’exercice de pleine conscience.
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Diététicienne Nutritionniste Comportementaliste depuis 2011 (N°RPPS 10109804442) . Je propose des ateliers alliant mes connaissances en nutrition et liée au comportement alimentaire. Je vous propose des ateliers sur l’équilibre alimentaire, les sensations alimentaires, le stress, la pleine conscience.
Je pratique des approches comme le GROS ( groupe de réflexion sur l’obésité et le surpoids), les TCC ( Thérapies cognitives et comportementales) mais aussi des approches comme l'ACT, le mindfulness....
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