Atelier proposé par :
Canaliser les émotions
Pratique de la Sophrologie
Venez vous accorder un temps de calme et apprendre à écouter vos émotions pour mieux y répondre.
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Privatiser l'atelier "Canaliser les émotions"
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Plus d'informations sur Canaliser les émotions
Nous sommes tous en proie aux émotions, et on cherche tous à s’en défaire quand celles-ci sont trop intense.
Je vous propose un atelier pour vous relier tranquillement à vos sensations, identifier l’émotion qui se présente et adapter en conséquence votre réaction.
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J'ai toujours placé l'humain au coeur de ma carrière professionnelle. Sensible depuis toujours au bien-être, je me suis formée à la sophrologie et j'accompagne les personnes en quête de mieux vivre. A la fois thérapie brève et philosophie de vie, la sophrologie offre l'occasion de se remettre à l'écoute de son corps grâce à des techniques simples de relaxation, de respiration, de détente et de visualisation positive facile à reproduire. Dans un cadre bienveillant, sécurisant et réconfortant, j'anime des ateliers de sophrologie sur des thèmes variés (sommeil, stress, vitalité, connaissance de soi,...).
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