Atelier proposé par :
Séance de Relaxation
L’objectif est de s’accorder un temps calme, une bulle dans laquelle se ressourcer, s’apaiser, juste en se posant, fermer les yeux et se laisser guider.
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Plus d'informations sur Séance de Relaxation
Cette séance est un doux mélange entre méditation et une pincée de Sophrologie ; une sollicitation de l’esprit avec des exercices de visualisations, et une sollicitation et écoute du corps inspiré de la Sophrologie, pour un relâchement du corps et apaisement des pensées.
Les exercices de visualisation sont simples et accessibles.
Le mardi, deux créneaux au choix :
de 18h00 à 19h00
de 19h15 à 20h15
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En savoir plus sur Anne-Sophie Libon
Mon cœur de métier la Sophrologie Caycédienne telle qu'elle a été créée par le Docteur Caycédo. En individuel ou en groupe j'accompagne au mieux-être. Aussi grâce à des séances de relaxation, doux mélange de sophrologie et de méditation. Je suis aussi animatrice de Yoga du Rire en groupe, qui aide à lâcher prise, et pratique les massages crâniens énergétiques en individuel pour apaiser et libérer la surcharge mentale rapidement.
Voir l'espace créatif de Anne-Sophie Libon
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