Sophrologie

Atelier proposé par : 

, Stéphanie Bruneteau
12 €

Canaliser le stress

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1h0min

Débutant

18 ans et +

Nombre de participants : 6 à 8
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Prix normal : 12€
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Informations pratiques

Atelier selectionné : 2023-11-07 à 10:30

Places disponibles

Informations pratiques

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Places disponibles

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Atelier selectionné : 2023-11-24 à 18:30

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Lieu : Mes Ateliers DIY Niort
22-24 rue Brisson 79000 NIORT

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Venez profiter d’un temps de calme pour créer de l’apaisement !

Entre détente et respiration, la sophrologie est une philosophie de vie pour ceux qui la pratique.

Elle vise la connaissance de soi et l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.

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En savoir plus sur Êquilibre Sophrologie - Stéphanie Bruneteau

J'ai toujours placé l'humain au coeur de ma carrière professionnelle. Sensible depuis toujours au bien-être, je me suis formée à la sophrologie et j'accompagne les personnes en quête de mieux vivre. A la fois thérapie brève et philosophie de vie, la sophrologie offre l'occasion de se remettre à l'écoute de son corps grâce à des techniques simples de relaxation, de respiration, de détente et de visualisation positive facile à reproduire. Dans un cadre bienveillant, sécurisant et réconfortant, j'anime des ateliers de sophrologie sur des thèmes variés (sommeil, stress, vitalité, connaissance de soi,...).
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