Atelier proposé par :
Atelier de relaxation et dessin Zentangle « Message d’Amour à ceux qui restent dans notre coeur », 2h00 à Niort
Message d'Amour à ceux qui restent dans notre coeur
Un atelier bien être pour vous reconnecter à votre corps, vos sensations, ainsi qu’à votre créativité, sans pression, sans jugement et sans erreur.
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- Nombre de participants : 3 à 6
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Cet atelier me tient particulièrement à coeur car j’ai perdu mon papa il y a peu et je souhaite dédier cet atelier à toutes les personnes qui restent dans notre cœur. C’est un message d’amour que j’aimerais vous aider à transmettre à vos êtres chers 💛💙
Vous débuterez la Relaxation guidée avec un exercice de respiration pour ralentir, un scan corporel pour vous reconnecter à votre corps et une visualisation pour vous aider à transmettre votre amour à cette personne qui reste dans votre cœur.
Le dessin méditatif guidé lui aussi, vous emportera vers votre créativité à travers l’amour que vous ressentez !
Pas besoin d’être une artiste ! Je vous guiderai pas à pas, depuis les techniques de respiration pour ancrer votre attention, jusqu’à la réalisation de votre dessin avec la méthode Zentangle®.
Vous repartirez avec votre création unique, un moment de sérénité en plus, et des outils pour reproduire cette expérience chez vous.
Je partagerai avec vous mes astuces pour intégrer la détente dans votre quotidien grâce au dessin. Et bien sûr, vous repartirez avec votre œuvre, mais aussi avec une fiche récapitulative pour continuer à cultiver cette parenthèse de bien-être.
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Les ateliers de relaxation et de dessin méditatif que je propose à Niort offrent un moment de calme et de créativité accessible à tous, grâce à la méthode Zentangle®, une pratique simple qui mêle respiration, lâcher‑prise et création de motifs guidés. Chaque séance commence par une relaxation douce avant de laisser place à un dessin réalisé pas à pas, dans une ambiance cocooning, bienveillante et adaptée à chacun, y compris aux personnes neuro‑atypiques ou en situation de stress. Vous repartez avec une œuvre unique, des techniques réutilisables chez vous et un vrai moment de reconnexion à vous‑même. Certifiée Zentangle® depuis 2024, j’imagine mes modèles et mes relaxations pour vous offrir une expérience personnalisée où créativité et sérénité se rencontrent naturellement.
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