Atelier de relaxation et dessin Zentangle « Dessiner la citrouille d’Halloween », 2h00 à Niort

Vous êtes en quête d’une activité calme, créative et sans écran pour votre enfant, mais l’idée de devoir « bien dessiner » ou de ne pas savoir par où commencer vous freine ?
J’ai la solution : un atelier dédié à l’alliance entre relaxation profonde et dessin méditatif, pour apaiser l’esprit tout en libérant votre imagination.

Lors de cet atelier de 2h00, je vous propose une relaxation guidée alliant ancrage, exercice de respiration, scan corporel et visualisation sur le thème de l’atelier, pour commencer à vous détendre et lâcher prise avec votre enfant.
Lors du dessin méditatif qui va suivre, vous ralentirez le rythme du geste graphique en pleine conscience. Vous apprendrez à créer des motifs apaisants, sans pression, sans jugement, ni erreur.

Pas besoin d’être une artiste ! Je vous guiderai pas à pas, depuis les techniques de respiration pour ancrer votre attention, jusqu’à la réalisation de votre dessin avec la méthode Zentangle®.

Vous repartirez avec la création d’une citrouille unique pour fêter Halloween en famille, un moment de sérénité en plus, et des outils pour reproduire cette expérience chez vous.

Je partagerai avec vous mes astuces pour intégrer la détente dans votre quotidien grâce au dessin. Et bien sûr, vous repartirez avec votre œuvre, mais aussi avec une fiche récapitulative pour continuer à cultiver cette parenthèse de bien-être.