Atelier de démonstration relaxation et dessin Zentangle, 45 min à Niort

Vous êtes en quête d’une activité calme et créative , mais l’idée de devoir « bien dessiner » ou de ne pas savoir par où commencer vous freine ?
J’ai la solution : un atelier dédié à l’alliance entre relaxation profonde et dessin méditatif, pour apaiser l’esprit tout en libérant votre imagination.

Lors de cette démonstration de 45 min, je vous propose une relaxation guidée avec un scan corporel pour commencer à vous détendre, à calmer le mental et lâcher prise .
Lors du dessin méditatif qui va suivre, vous ralentirez le rythme du geste graphique en pleine conscience. Vous apprendrez à créer des motifs apaisants, sans pression, sans jugement, ni erreur.

Pas besoin d’être une artiste ! Je vous guiderai pas à pas, depuis les techniques de respiration pour ancrer votre attention, jusqu’à la réalisation de votre dessin avec la méthode Zentangle®.

Vous repartirez avec la création d’un dessin unique et authentique, un moment de sérénité en plus, et des outils pour reproduire cette expérience chez vous.