Danse bien-être Niort

Débutant

15-17 ans, 18 ans et +

Nombre de participants : 4 à 12
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Atelier selectionné : 2025-05-05 à 12:30

Informations pratiques

Places disponibles

Lieu : L’Atelier de Soi
141 avenue de Nantes, 79000 Niort

Espace d’activités bien-être à Niort.

Éléments sur place:

Une salle de pratique
Un vestiaire
Un WC
Un espace cuisine
Un espace extérieur
Stationnement gratuit à côté de la salle

Où se garer : Près de la salle

Accés bus :

4 (arret Nantes)

(arret )

Atelier selectionné : 2025-05-12 à 12:30

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141 avenue de Nantes, 79000 Niort

Espace d’activités bien-être à Niort.

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Atelier selectionné : 2025-05-19 à 12:30

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141 avenue de Nantes, 79000 Niort

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Atelier selectionné : 2025-05-26 à 12:30

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Atelier selectionné : 2025-06-02 à 12:30

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Atelier selectionné : 2025-06-16 à 12:30

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Atelier selectionné : 2025-06-23 à 12:30

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Plus d'informations sur Danse bien-être Niort

Les cours réguliers à Niort sont accessibles quel que soit le niveau de danse, je m’adapte à votre niveau et à vos capacités. Je vous accompagne à mettre votre corps en mouvement, à prendre le temps de respirer, à vous dynamiser, à renforcer de manière douce et profonde vos muscles, et à prendre confiance en vous et vos capacités. Cela passe par la coopération, le groupe, les exercices ludiques, la co-création et le lien avec les saisons. Je vous invite à vous (re)connecter à vous, à votre rythme, et au groupe.

Votre atelier en bref

Les étapes de votre atelier

Météo – déposer ses émotions

Echauffements ostéo-articulaires

Cardio « doux »

Ancrage, jeux en miroir

Apprentissage technique

Danse libre ou chorégraphie

Relaxation / détente

Tags: Développement personnel, En famille, EVJF, Stage

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En savoir plus sur Lenia Danses - Saison'Essence

Je m'appelle Catherine. Je suis animatrice / facilitatrice de cours et ateliers collectifs, et danseuse pluridisciplinaire. Par mes cours et ateliers, je souhaite: - vous permettre de déposer vos émotions - vous permettre de prendre le temps, de respirer - vous permettre de créer du lien dans un groupe - vous autoriser à être libre et authentique - vous apporter un renforcement musculaire doux et profond - vous apporter un moment de joie et de lâcher prise - vous permettre de renouer avec votre corps, de vous faire confiance - vous faire du bien, des "massages par le mouvement"

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