Atelier proposé par :
Atelier bien-être : Reconnexion au corps
Pour plus d'aisance et de joie d'Être dans le corps !
Et si votre corps devenait un allié précieux, un lieu de ressourcement et de vitalité ?
Et si vous retrouviez fluidité, détente et plaisir de bouger?
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À travers des pratiques issues de mon expérience de danseuse et de thérapeute (auto-massage, respirations, mouvements archaïques, brain-gym, relaxations, étirements, visualisations, Shutaïdo…), vous serez guidé·e pas à pas pour :
• relâcher les tensions,
• réveiller l’énergie,
• habiter votre corps avec conscience et présence.
Ces temps sont accessibles et adaptés aux personnes présentes.
Vous avez besoin d’une tenue souple, d’un tapis de gym, d’un petit coussin et d’une bouteille d’eau.
Votre animatrice : Delphine Couton Sophro-analyste, praticienne Nuad Thaï, instructrice Shutaïdo.
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