Atelier proposé par :
Relaxation Aquatique Collective
Plonge dans un cocon d’eau chaude, de douceur et de lenteur. La relaxation aquatique est une approche sensorielle, émotionnelle et enveloppante.
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Plus d'informations sur Relaxation Aquatique Collective
La relaxation aquatique (ou aquarelaxation) est un soin doux réalisé dans une piscine chauffée entre 32°C et 34°C.
Vous êtes porté·e, bercé·e, étiré·e lentement dans l’eau.
Le corps se libère de la gravité, les tensions s’apaisent, l’esprit s’ouvre au lâcher-prise.
Inspirée du watsu et des pratiques holistiques, cette expérience ne repose sur aucune manipulation brusque. Elle respecte le rythme de chacun·e, en s’adaptant à son vécu physique et émotionnel.
Les bienfaits de la relaxation aquatique :
– Détente profonde du corps et de l’esprit
– Soulagement des tensions musculaires et douleurs liées à la grossesse
– Réduction du stress, de l’anxiété et du mental envahissant
– Reconnexion au corps et à l’intuition
– Apaisement du système nerveux
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Je suis Gwenaëlle, femme, mère, doula.
Mon parcours est celui d’une quête de sens, de retour au corps, de reconnexion à soi. Mon accompagnement repose sur l’écoute active, le respect profond de chaque parcours, et la célébration du vivant.
Pour cela, je vous propose différents types d'ateliers autour du féminin ainsi que des séances de relaxation aquatique.
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