Atelier proposé par :
Atelier de relaxation et dessin Zentangle « Le papillon du coeur », 3h00 à Niort
Le papillon du coeur
Un atelier bien être pour vous reconnecter à votre corps, vos sensations, ainsi qu’à votre créativité, sans pression, sans jugement et sans erreur.
Choisir ma date
Vous souhaitez privatiser cet atelier pour votre événement privé ou d'entreprise, ou simplement pour passer un moment convivial en famille ou entre ami.e.s ?
Privatiser l'atelierVous n'avez pas de date qui vous convienne et souhaitez être informé des prochaines dates de cet atelier ?
Votre adresse de messagerie est uniquement utilisée pour vous envoyer les prochaines dates d’atelier. Vous pouvez à tout moment utiliser le lien de désabonnement intégré en pied de page dans la newsletter.
La limite de place est atteinte
Informations pratiques
ligne 6 (arret Eglise)
La limite de place est atteinte
Privatiser l'atelier "Atelier de relaxation et dessin Zentangle « Le papillon du coeur », 3h00 à Niort"
- Nombre de participants : 2 à 6
Merci de remplir ce formulaire pour votre demande personnalisée et nous reviendrons vers vous dans les plus bref délais.
Vous souhaitez opter pour une animation sur mesure, rendez-vous sur la page "événements" pour en savoir plus sur nos services et pour nous contacter.
Vous souhaitez opter pour une animation sur mesure, rendez-vous sur la page "événements" pour en savoir plus sur nos services et pour nous contacter.
Plus d'informations sur Atelier de relaxation et dessin Zentangle « Le papillon du coeur », 3h00 à Niort
Vous êtes en quête de calme et de créativité, mais l’idée de devoir « bien dessiner » ou de ne pas savoir par où commencer vous freine ?
J’ai la solution : un atelier dédié à l’alliance entre relaxation profonde et dessin méditatif, pour apaiser l’esprit tout en libérant votre imagination.
Lors de cet atelier de 3h00, je vous propose une relaxation guidée alliant ancrage, exercice de respiration, scan corporel et visualisation sur le thème de l’atelier, pour commencer à vous détendre et lâcher prise.
Lors du dessin méditatif qui va suivre, vous ralentirez le rythme du geste graphique en pleine conscience. Vous apprendrez à créer des motifs apaisants, sans pression, sans jugement, ni erreur.
Pas besoin d’être un artiste ! Je vous guiderai pas à pas, depuis les techniques de respiration pour ancrer votre attention, jusqu’à la réalisation de votre dessin avec la méthode Zentangle®.
Vous repartirez avec votre création unique, un moment de sérénité en plus, et des outils pour reproduire cette expérience chez vous.
Je partagerai avec vous mes astuces pour intégrer la détente dans votre quotidien grâce au dessin. Et bien sûr, vous repartirez avec votre œuvre, mais aussi avec une fiche récapitulative pour continuer à cultiver cette parenthèse de bien-être.
Votre atelier en bref
Les étapes de votre atelier
Afficher / déposer un avisMasquer les avis
Si cet atelier vous interresse
Découvrez des ateliers similaires
En savoir plus sur Sabine GAUTIER
Les ateliers de relaxation et de dessin méditatif que je propose à Niort offrent un moment de calme et de créativité accessible à tous, grâce à la méthode Zentangle®, une pratique simple qui mêle respiration, lâcher‑prise et création de motifs guidés. Chaque séance commence par une relaxation douce avant de laisser place à un dessin réalisé pas à pas, dans une ambiance cocooning, bienveillante et adaptée à chacun, y compris aux personnes neuro‑atypiques ou en situation de stress. Vous repartez avec une œuvre unique, des techniques réutilisables chez vous et un vrai moment de reconnexion à vous‑même. Certifiée Zentangle® depuis 2024, j’imagine mes modèles et mes relaxations pour vous offrir une expérience personnalisée où créativité et sérénité se rencontrent naturellement.
Voir l'espace créatif de Sabine GAUTIER
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.