Atelier proposé par :
Atelier de relaxation et dessin méditatif « Fleurir en été » 1h30 à Niort
Fleurir en été
Un atelier bien être pour vous reconnecter à votre corps, vos sensations, ainsi qu’à votre créativité, sans pression, sans jugement et sans erreur.
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Vous êtes en quête de calme et de créativité, mais l’idée de devoir « bien dessiner » ou de ne pas savoir par où commencer vous freine ?
J’ai la solution : un atelier dédié à l’alliance entre relaxation profonde et dessin intuitif, pour apaiser l’esprit tout en libérant votre imagination.
Lors de cet atelier d’1h30, je vous emmène dans un voyage méditatif où vous apprendrez à créer des motifs apaisants, sans pression ni jugement. Pas besoin d’être un artiste ! Je vous guiderai pas à pas, depuis les techniques de respiration pour ancrer votre attention, jusqu’à la réalisation de motifs Zentangle®.
Vous repartirez avec votre création unique, un moment de sérénité en plus, et des outils pour reproduire cette expérience chez vous.
Je partagerai avec vous mes astuces pour intégrer la détente dans votre quotidien grâce au dessin. Et bien sûr, vous repartirez avec votre œuvre, mais aussi avec une fiche récapitulative pour continuer à cultiver cette parenthèse de bien-être.
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Les ateliers de relaxation et de dessin méditatif que je propose à Niort offrent un moment de calme et de créativité accessible à tous, grâce à la méthode Zentangle®, une pratique simple qui mêle respiration, lâcher‑prise et création de motifs guidés. Chaque séance commence par une relaxation douce avant de laisser place à un dessin réalisé pas à pas, dans une ambiance cocooning, bienveillante et adaptée à chacun, y compris aux personnes neuro‑atypiques ou en situation de stress. Vous repartez avec une œuvre unique, des techniques réutilisables chez vous et un vrai moment de reconnexion à vous‑même. Certifiée Zentangle® depuis 2024, j’imagine mes modèles et mes relaxations pour vous offrir une expérience personnalisée où créativité et sérénité se rencontrent naturellement.
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