Introduction à la méditation .

Renaissance Primordiale

Atelier proposé par : 

, Véronique Taiana
A partir de 5 €

La méditation est une exploration de la réalité sous tous ses angles, mais également une exploration de soi-même.

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Prochain atelier : mercredi 26 juin à 18h00

1h15min

Débutant

15-17 ans, 18 ans et +

Nombre de participants : 2 à 4
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Dates disponibles :

Prix normal : 10€
Prix réduit : 5€ (RSA)
Prix Duo : 15€ (couple)
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La limite de place est atteinte

Atelier selectionné : 2024-06-12 à 18:00

Informations pratiques

Places disponibles

Lieu : Lezay
5, rue de melle 79120 lezay

Je vous accueille, à lezay dans le pays Mellois, dans une salle agréable et épurée, et si le temps nous le permet nous irons en extérieur profiter de la nature environnante.

Gymnastique intuitive

Atelier selectionné : 2024-05-22 à 18:00

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Atelier selectionné : 2024-06-26 à 18:00

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  • Nombre de participants : 4 à 6
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Je me suis inspirée de la méditation Vipassana, qui est une pratique ancienne et profonde, qui nous invite en effet à changer notre perspective habituelle en nous encourageant à tourner notre attention vers l’intérieur de notre être. Contrairement à notre tendance naturelle à être constamment absorbés par les stimuli extérieurs, la méditation Vipassana nous enseigne à observer nos pensées, nos émotions et nos sensations physiques avec une attention claire et sans jugement.

En se concentrant sur notre monde intérieur, nous sommes en mesure de transcender les schémas de pensée habituels et les réactions conditionnées, nous permettant ainsi de mieux comprendre notre véritable nature et de développer une plus grande clarté mentale. En observant nos expériences intérieures telles qu’elles sont, sans chercher à les modifier ou à les contrôler, nous apprenons à cultiver une profonde acceptation de nous-mêmes et du moment présent.

Ce changement de paradigme, passant d’une attention extérieure à une introspection profonde, peut être profondément transformateur. Il nous libère de la dépendance aux stimuli externes pour notre bonheur et notre bien-être, nous permettant ainsi de trouver une source de paix et de contentement qui réside en nous-mêmes.

Votre atelier en bref

Les étapes de votre atelier

L’acceuil

La respiration

La posture

L’observation

Débriefing

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Je suis thérapeute bien-être, je vous accompagne dans votre cheminement personnel. Mes formations ont été une immersion dans le dédale de la vie, traversant les embûches, mais aussi illuminés par des instants de merveille et de belles rencontres. Chaque détour, chaque épreuve, a forgé ma compréhension, m'a enseigné des leçons précieuses. Les défis rencontrés m'ont offert des opportunités de croissance, de partage, tandis que les moments de grâce m'ont rappelé la beauté et la magie qui habite le monde. En naviguant à travers ces hauts et ces bas, j'ai découvert la force intérieure et la résilience qui sommeillaient en moi, me permettant de me transformer et d'évoluer au fil du temps. Ce cheminement n'est pas encore achevé, et c'est une véritable aubaine pour moi. Il reste encore tant à découvrir, tant à apprendre et à partager. En vous aidant à mon tours, pour trouver votre voie, vous accompagnez dans le mieux être, vous soulager des fardeaux, retrouver le plaisir et la douceur de vie ensemble.
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