Atelier proposé par :
Gymnastique intuitive
Renaissance Primordiale
« Explorez la Fusion de la Méditation en Mouvement et de la Gymnastique Intuitive : Éveillez votre Corps et Calmez votre Esprit.
Informations pratiques
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La gymnastique intuitive: fusion entre la gymnastique et la méditation Vipassana.
La fusion entre la gymnastique et la méditation crée une synergie puissante, où le mouvement du corps et la tranquillité de l’esprit se rejoignent pour offrir une expérience holistique et transformative.
Dans cette pratique intégrative, chaque mouvement devient une méditation en action, et chaque moment est une opportunité de cultiver la pleine conscience.
La gymnastique, avec ses mouvements fluides et ses exercices physiques, permet de libérer les tensions accumulées dans le corps et d’explorer ses limites et ses capacités. En même temps, la méditation apporte un calme intérieur et une présence attentive, nous permettant de nous connecter profondément à notre être intérieur et de cultiver une conscience élargie.
En combinant ces deux disciplines, nous pouvons accéder à un état de flux où le corps et l’esprit s’harmonisent parfaitement. Chaque mouvement devient une expression de notre conscience, chaque souffle un ancrage dans le moment présent. C’est dans cet espace de fusion que nous pouvons expérimenter une profonde transformation et une connexion totale avec notre essence véritable.
La gymnastique intuitive est en effet une pratique flexible qui peut être intégrée à n’importe quel moment de la journée, sans nécessiter de tenue particulière, de salle spécifique ou d’accessoire spécialisé. Cette approche de l’exercice physique met l’accent sur l’écoute de son propre corps, en utilisant des mouvements naturels et fluides pour améliorer la force, la flexibilité et la coordination.
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