Atelier proposé par :
Sophrologie : Favoriser l’estime de soi
S’estimer, c’est s’apprécier. L’estime est donc un jugement que nous portons sur nous-même.
L’estime de soi implique toujours l’amour de soi, la vision que l’on porte sur soi dans un juste équilibre.
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Puisque la sophrologie aide à l’épanouissement personnel, et donc à mieux se connaître.
Je vous propose un atelier pour aller à la rencontre de vous-même, d’accueillir et accepter ce qui se présente et de vous mettre à l’écoute de vos besoins.
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J'ai toujours placé l'humain au coeur de ma carrière professionnelle. Sensible depuis toujours au bien-être, je me suis formée à la sophrologie et j'accompagne les personnes en quête de mieux vivre. A la fois thérapie brève et philosophie de vie, la sophrologie offre l'occasion de se remettre à l'écoute de son corps grâce à des techniques simples de relaxation, de respiration, de détente et de visualisation positive facile à reproduire. Dans un cadre bienveillant, sécurisant et réconfortant, j'anime des ateliers de sophrologie sur des thèmes variés (sommeil, stress, vitalité, connaissance de soi,...).
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