Atelier proposé par :
Se détendre avec la sophrologie
Relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles
Je vous propose de faire une pause, d’apprendre à gérer un peu mieux les tensions du quotidien.
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Plus d'informations sur Se détendre avec la sophrologie
C’est un aperçu de la pratique de la sophrologie avec pour intention le relâchement.
Vous allez vous accorder un temps de calme.
Être plus détendu(e), lucide et serein(e).
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J'ai toujours placé l'humain au coeur de ma carrière professionnelle. Sensible depuis toujours au bien-être, je me suis formée à la sophrologie et j'accompagne les personnes en quête de mieux vivre. A la fois thérapie brève et philosophie de vie, la sophrologie offre l'occasion de se remettre à l'écoute de son corps grâce à des techniques simples de relaxation, de respiration, de détente et de visualisation positive facile à reproduire. Dans un cadre bienveillant, sécurisant et réconfortant, j'anime des ateliers de sophrologie sur des thèmes variés (sommeil, stress, vitalité, connaissance de soi,...).
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Vove –
Trés bien ca m’a détendue
Camille Queiros (client confirmé) –
Un atelier au top. Très agréable, la détente était au rdv avec Stéphanie ! 🧘🏼♀️